Hilfe in deiner Region
Achtung
Wenn du dich bedroht fühlst oder akut von Gewalt betroffen bist, kontaktierst du direkt die Polizei unter der Notrufnummer 112 oder 117. Für medizinische Notfälle, wähle 144.
Für Hilfe in Form einer Beratung, wende dich an eine Opferberatungsstelle in der Schweiz. Du bist nicht an deinen Wohnkanton gebunden. Die Beratung ist kostenlos, vertraulich und anonym.
Frauenhäuser bieten telefonische Beratungen und Auskünfte an, viele sind 24/7 erreichbar. Sie stehen Gewaltbetroffenen bei persönlichen, rechtlichen, gesundheitlichen und finanziellen Fragen zur Seite. Hier findest du eine Liste aller Frauenhäuser mit Kontaktangaben.
Die nationale 24h-Hotline 142 wird ab 1. Mai 2026 eingeführt. Einige Kantonen bieten diese bereits an. Sie sind unten in der Liste markiert mit «24h Helpline».
Wichtig: Kinder und Jugendliche finden bei Pro Juventute Unterstützung – per Telefon 147, WhatsApp oder Mail. Mehr Infos gibt’s hier.
Unten findest du Listen mit Opferberatungsstellen (entnommen von der Opferhilfe Schweiz), Frauenhäusern (entnommen von der Dachorganisation der Frauenhäuser), Männerhäusern und spezifische Angebote für Kinder und Jugendliche.
AG
Frauenhaus Aargau-Solothurn
Opferberatung Aargau
Fachteam des Schulpsychologischen Dienstes Aargau
AI
Frauenhaus St. Gallen
Opferhilfe SG-AR-AI
AR
Frauenhaus St. Gallen
Opferhilfe SG-AR-AI
BE
Männerhaus Zwüschehalt Bern
Solidarité Femmes: Frauenhaus und Beratungsstelle Biel und Region
Frauenhaus Bern
Gesprächsgruppe CAMELEON Biel
Berner Hotline für Opferhilfe
Beratungsstelle Opferhilfe Bern
Beratungsstelle VISTA, Thun
Beratungsstelle Opferhilfe Biel
Beratungsstelle LANTANA
BL
Frauenhaus beider Basel
Opferhilfe beider Basel
BS
Frauenhaus beider Basel
Opferhilfe beider Basel
FR
Solidarité femmes Fribourg - Centre LAVI
Centre de consultation LAVI pour enfants, adolescent-e-s et hommes, Fribourg
GE
Pharos Genève - Soutien aux hommes victimes de violence conjugale
AVVEC
Au Cœur des Grottes
Centre de consultation LAVI, Genève
GL
Opferberatungsstelle Kanton Glarus, Schwanden
GR
Frauenhaus Graubünden
Opferhilfe Graubünden, Chur
JU
Centre de consultation LAVI, Delémont
LU
Männerhaus Zwüschehalt Luzern
Frauenhaus Luzern
Opferberatungsstelle Kanton Luzern, Luzern
NE
SAVI Service d'aide aux victimes, La Chaux-de-Fonds
NW
Opferberatungsstelle Nidwalden, Luzern
OW
Kantonales Sozialamt Obwalden, Sarnen
SG
Kinderschutzzentrum St. Gallen
Frauenhaus St. Gallen
Opferhilfe SG-AR-AI
SH
Fachstelle für Gewaltbetroffene, Schaffhausen
SO
Frauenhaus Aargau-Solothurn
Beratungsstelle Opferhilfe Solothurn
SZ
Opferberatung Kanton Schwyz und Uri, Goldau
TG
BENEFO, Fachstelle Opferhilfe Thurgau, Frauenfeld
TI
Casa Armònia
Casa delle donne - Regione Lugano
Servizio per l'aiuto alle vittime di reati Locarno e Valli
Servizio per l'aiuto alle vittime di reati Lugano e Mendrisio
Servizio per l'aiuto alle vittime di reati Bellinzona e Valli
UR
Opferberatung Kanton Schwyz und Uri, Goldau
VD
Centre d'acceuil Malley-Prairie
Centre de consultation LAVI, Lausanne
Centre de consultation LAVI, Yverdon-les-Bains
Centre de consultation LAVI, Aigle
VS
Fondation FAVA
Unterschlupf
Centre de consultation LAVI Valais Romand
Opferhilfe Oberwallis
ZG
Frauenhaus Zug - Herberge für Frauen
eff-zett, Zug
ZH
24/7-Telefon der Opferhilfe Zürich
Kinderschutzgruppe und Opferberatungsstelle des Kinderspitals Zürich
Castagna, Beratungsstelle für sexuell ausgebeutete Kinder, Jugendliche und in der Kindheit ausgebeutete Frauen und Männer
Männerhaus Zwüschehalt Zürich
Frauenhaus Zürich Violetta - Helpline
Frauenhaus Zürcher Oberland
Frauenhaus Winterthur
Mädchenhaus Zürich
Schlupfhuus Zürich
Okey Winterthur
Kokon
BIF, Zürich, Beratungsstelle für Frauen gegen Gewalt in Ehe und Partnerschaft
fiera Opferberatung Winterthur
Opferberatung Zürich
Frauenberatung sexuelle Gewalt, Zürich