Comme la violence domestique se produit souvent dans le foyer et que les personnes concernées ont un lien émotionnel avec la personne qui exerce la violence, la situation peut être très complexe. La violence domestique suit souvent un schéma similaire. Il s'agit rarement d'un acte unique et elle augmente en fréquence et en gravité au fil du temps. Il en va de même pour le harcèlement. C'est pour cette raison qu'il est important de documenter les épisodes de violence.

En documentant la violence, tu disposes d'un moyen d'agir.

Les spécialistes recommandent que tu commences le plus tôt possible à enregistrer tous les actes de violence. Cela dès que tu sens que quelque chose ne va pas dans ta relation ou que tu ressens des conséquences sur ta santé (par ex. troubles du sommeil, anxiété, baisse de l'estime de soi, dépression).

Enregistrer des preuves sur son propre téléphone portable comporte des risques pour de nombreuses personnes qui subissent de la violence, surtout si le ou la partenaire contrôle le téléphone portable.

C'est pourquoi nous te donnons avec Safe withyou un endroit sûr et indépendant où tu peux enregistrer les épisodes de violence et/ou de harcèlement.

Si tu documentes les épisodes de violence, tu peux...

• mieux identifier les schémas d'une relation toxique et violente. La violence émotionnelle est particulièrement difficile à saisir. Note tes expériences dans un journal ou sauvegarde des messages rabaissants. Le questionnaire withyou peut t'aider à l'identifier.
• reconnaître à un stade précoce si ta sécurité est menacée et le signaler à la police. Celle-ci peut ordonner des mesures de protection ou t'aider à porter plainte. Sois particulièrement prudent-e si tu veux te séparer - la situation peut alors escalader. Demande conseil à des spécialistes près de chez toi.

• te préparer à une procédure juridique. Malheureusement, les poursuites juridiques contre la violence domestique et le harcèlement sont difficiles. Il s'agit souvent de délits impliquant deux personnes; les preuves et les témoins manquent. La règle est donc la suivante : plus tu peux rassembler de preuves, mieux tu seras préparé-e. Si tu veux porter plainte ou si tu as d'autres questions sur la procédure pénale, tu peux t'adresser à un centre d'aide aux victimes.

La violence se présente sous de nombreuses formes. Elle est souvent subtile et s'installe progressivement. Il vaut la peine de documenter les épisodes de violence le plus tôt et le plus précisément possible.

• Captures d'écran d'échanges de messages (par exemple, menaces contre toi ou des tiers, menaces de suicide, chantage, humiliations, insultes ou injures)
• Captures d'écran d'appels manqués en cas de harcèlement téléphonique
• Des messages vocaux ou des enregistrements audio personnels pour documenter la violence verbale
• Enregistrements vidéo
• Des entrées de journal pour documenter les épisodes de harcèlement ou d'autres formes de violence émotionnelle

La violence psychologique/émotionnelle est souvent difficile à identifier. Beaucoup de personnes concernées ont un sentiment sur lequel il est difficile de mettre des mots. Si tu n'as pas de preuves tangibles, prends tout de même des notes si ton ou ta partenaire ou une autre personne te dévalorise, t'insulte, t'insulte, te menace, t'intimide, est excessivement jaloux-se ou te fait douter de ta perception (gaslighting).

• Des photos de toute blessure avec une photo d'ensemble pour que l'on puisse établir un lien entre les blessures et toi. Nous te recommandons de faire documenter tes blessures par un médecin
• Photos des dommages matériels (par ex. objets cassés, dégâts dans l'appartement)
• Enregistrements vidéo et audio (violence contre toi ou des tiers)
• Rapports médicaux (médecin de famille, hôpital, service des urgences)

Ce qui compte en principe dans la collecte de preuves est : plus il y en a et plus elles sont détaillées, mieux c'est.

Si tu as appelé la police après un acte de violence ou si tu as été hospitalisé-e en raison de tes blessures, celles-ci seront consignées dans un dossier patient-e et/ou un rapport de police. En cas de poursuites judiciaires, ces documents peuvent être utilisés comme preuves.

Le stalking n'est pas toujours facile à poursuivre en justice. C'est pourquoi il vaut la peine de documenter tous les épisodes de stalking, comme les communications non souhaitées, les espionnages ou toute autre forme de harcèlement, dans un journal de manière aussi détaillée que possible. N'oublie pas non plus d'enregistrer les preuves, comme les messages de menace ou les photos.

Une documentation précise et détaillée des épisodes de violence est très importante, surtout si tu souhaites porter plainte.

Subir du harcèlement est une situation difficile à vivre. Voici quelques conseils :

• Couper le contact : ne pas réagir à la personne qui te harcèle est la meilleure réaction. Si tu communiques avec elle ou lui, même si tu lui demandes à plusieurs reprises de te laisser tranquille, dans la plupart des cas, cela ne cessera pas son harcèlement. Par conséquent, les expert-es recommandent d'exprimer très clairement à la personne qui te harcèle que tu ne veux aucun contact. Il est préférable de le faire par écrit.
• Documente: tiens un journal de harcèlement aussi détaillé que possible et enregistre tous les messages, courriels, messages vocaux, etc. comme preuves.
• Informe ton entourage: les auteur-es de harclèment peuvent essayer d'obtenir des informations par l'intermédiaire de ton cercle d'ami-es ou de ta famille. Informe-les le plus tôt possible. Ton entourage peut aussi devenir des témoins importants et te soutenir dans cette période difficile.
• Demande de l'aide : Prends des mesures dès que possible. Demande de l'aide à un centre d'aide aux victimes de violence ou à un centre spécialisé dans le harcèlement et contacte la police. Dans de nombreux cas, le harcèlement cesse lorsque les autorités sont impliquées.

De nombreux actes de violence commis dans la sphère privée sont punissables selon le Code pénal suisse (CP). En matière de délits de violence, on distingue les délits sur plainte et les délits poursuivis d'office.

Important : si tu n'es pas sûr-e de pouvoir ou de vouloir porter plainte, contacte un centre d'aide aux victimes pour une consultation. Tu pourras en savoir plus sur les procédures juridiques. En cas d'urgence, contacte toujours directement la police au 117.

De manière générale, nous te recommandons dans tous les cas de chercher de l'aide et de te faire conseiller par des professionnel-les dans ta décision.

Quand ?

L'acte est automatiquement poursuivi par la police ou le ministère public dès qu'ils en ont connaissance.

Quoi ?

Les délits officiels comprennent par exemple :

• La contrainte (obliger quelqu'un à se comporter ou à faire quelque chose en utilisant la force).
• Lésions corporelles simples avec une arme, du poison ou un objet dangereux
• Lésions corporelles graves
• Actes d'ordre sexuel avec des enfants
• Contrainte sexuelle et viol
• Voies de fait et menaces multiples au sein d'un mariage ou d'un partenariat jusqu'à un an après la séparation ou le divorce.

Quand ?

L'acte doit être dénoncé par la personne qui a subi la violence elle-même. En principe, tu as trois mois pour le faire.

Quoi ?

Les délits de demande comprennent par exemple :

• Voie de fait unique (par exemple, gifle)
• Insultes
• Violation de domicile (par ex. en cas de harcèlement)

Si tu documentes les épisodes de violence avec le stockage en ligne Safe withyou, tu peux télécharger en quelques clics toutes les preuves que tu as recueillies dans un fichier PDF. Tu peux remettre ce document à l'entité souhaitée, par exemple la police.

Tes données sont chiffrées et protégées par une identification à deux facteurs (2FA). Elles ne sont accessibles que via un login que tu choisis toi-même.