Comment te sens-tu dans ta relation ?
Il n'est pas toujours facile d'évaluer soi-même l'état de sa propre relation. Qu'est-ce qui fait partie de la relation ? Qu'est-ce qui n'est pas acceptable dans une relation ? Quand est-ce qu'une relation devient toxique ?
Pour t'aider à faire cette évaluation, nous avons développé un questionnaire avec des expert-e-s.
Nous souhaitons vivement t'encourager à agir : n'hésite pas à demander de l'aide si tu es touché-e par toute forme de violence. C'est également le cas si tu n'es pas vraiment sûr-e mais que tu as le sentiment que quelque chose ne va pas.
Tu n'es pas sûr-e de la manière dont tu dois communiquer avec ton/ta partenaire ? (par ex. nervosité, peur de sa réaction)
Est-ce qu'il/elle te rend souvent responsable des problèmes et te critique intensément ?
Considères-tu que son comportement te fait douter de ta propre perception ? (par ex. déformer les faits)
A-t-il/elle des sautes d'humeur significatives à ton égard ? (par ex. tantôt affectueux-se, puis soudainement agressif-ve)
Est-il/elle très jaloux-se ? (par ex. te soupçonne sans raison d'être infidèle)
Est-ce qu'il/elle te blesse verbalement, t'insulte ou t'humilie ? (p. ex. "Tu es folle/fou", "Comment peut-on être aussi stupide ?)
Est-ce qu'il/elle te donne l'impression que tu n'es pas assez bien et que tu ne réponds pas à ses exigences ?
Est-ce qu'il/elle t'envoie un nombre excessif des messages ou t'appelle dès que tu es en déplacement sans lui/elle ?
Est-ce qu'il/elle détermine les personnes que tu peux rencontrer ou les activités auxquelles tu peux t'adonner ?
Est-ce qu'il/elle exerce un contrôle sur tes finances ? (par ex. il/elle détermine comment l'argent est dépensé)
Menace-t-il/elle de s'en prendre à toi, à ta famille, à tes enfants ou à tes ami-e-s ?
Est-ce qu'il/elle menace de se faire du mal, par exemple si tu parles de rupture ?
T'a-t-il/elle déjà agressé-e physiquement ?
Est-ce qu'il/elle t'a déjà forcé-e à avoir des relations sexuelles ou a commis des actes sexuels auxquels tu n'avais pas dit oui ?
Ton/ta partenaire a-t-il/elle déjà agressé des tiers ? (par ex. enfants, animaux domestiques, ami-e-s, famille)