Tu ressens un malaise dans ta relation ? Quelque chose te semble anormal ? Écoute ton intuition et prends tes sentiments au sérieux.
La violence peut prendre de nombreuses formes - elle peut se produire aussi bien hors ligne qu'en ligne. Dans notre monde connecté, le contrôle, l'intimidation et la surveillance via les smartphones, les applications ou les réseaux sociaux sont souvent liés à d'autres formes de violence et renforcent des schémas déjà existants.
La violence numérique est une violence émotionnelle
As-tu l'impression que ton ou ta partenaire contrôle ton téléphone ou ton ordinateur ? Qu'il ou elle lit tes messages ou te suit à la trace ? La violence numérique dans les relations est souvent sous-estimée. Mais si quelqu'un te surveille, t’humilie, te contrôle ou te menace en ligne, il ne s'agit pas seulement de violences numériques - elle s'étend souvent à la vie hors ligne.
La confiance ne signifie pas le partage des mots de passe. La confiance, c'est le respect de ta vie privée. Ton téléphone, tes comptes et tes données t'appartiennent.
La violence numérique est réelle et peut être pesante. Elle ne connaît pas de frontières physiques. Elle suscite la peur. Mais il existe des moyens de se protéger et d'obtenir de l'aide.
Tu n’es pas seul-le
Écoute ton intuition et cherche du soutien :
Hygiène numérique dans les relations : protège-toi en ligne
Les violences numériques sont des violences et doivent être prises au sérieux. Tu as le droit de te sentir en sécurité, en ligne comme hors ligne. Tout comme l'espace personnel est important dans une relation saine, il l'est aussi dans le monde numérique :
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Ce guide a été créé en partenariat avec la Protect.ngo foundation
